నేను ఇటీవల వ్రాయడానికి నా డెస్క్ వద్ద కూర్చున్నాను, భుజం మరియు మెడ ముఖ్యంగా అసౌకర్యంగా ఉన్నాయి, మొత్తం ట్రాపెజియస్ కండరం గర్భాశయ వెన్నెముకతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, యాసిడ్ డిస్టెన్షన్, దృఢత్వం మరియు తీవ్రమైన నొప్పి చేయి పైకి లేవదు ……

ఆఫీసులో కూర్చుని ఎక్కువ సేపు భంగిమను మెయింటెయిన్ చేసే చాలా మంది పేరెంట్స్ ఇలాంటి భావాలను కలిగి ఉంటారని నేను నమ్ముతున్నాను. మరియు పిల్లవాడు, చాలా కాలం పాటు చదవడం మరియు వ్రాయడం, మెడ బాధిస్తుంది అని కూడా ఏడుస్తుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలకు మొబైల్ ఫోన్లు ఆడుకోవడం, సరిగ్గా కూర్చోకపోవడం వంటి అలవాటు ఉంటే సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ! కౌమార గర్భాశయ ఆరోగ్య సర్వే డేటా ప్రకారం, 80% కౌమారదశలో గర్భాశయ వెన్నెముకలో ఉప-ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి.

మీకు గర్భాశయ వెన్నెముక సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో సమర్థవంతంగా గుర్తించడానికి మీకు ఒక మార్గాన్ని నేర్పండి:

1. మీ భుజం బిగుతుగా మరియు అప్పుడప్పుడు నొప్పిగా అనిపిస్తుందా?

2. చాలా కాలం తర్వాత మీ చేతుల్లో తిమ్మిరి లేదా అప్పుడప్పుడు తిమ్మిరి ఉందా?

3. గర్భాశయ వెన్నెముక రెండు వైపులా పొడుచుకు వచ్చినట్లు మీకు అనిపిస్తుందా?

4. సహజంగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు మీ భుజాలు అసమానంగా ఉన్నాయా?

5. ధరించే బూట్ల రెండు వైపులా అస్థిరంగా ఉన్నాయా?

అసంపూర్ణమైన తల లేదా తల వంటి లక్షణాలు ఉంటే, నిద్రలేమి, సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ ఏర్పడి ఉండవచ్చు. ఉప-ఆరోగ్యం లేదా వ్యాధి లక్షణాలు ఉన్నా, వాటిని సకాలంలో పరిష్కరించాలి. అత్యంత ప్రత్యక్ష మార్గం ఆసుపత్రికి వెళ్లడం.

మరొక పరిష్కారం a ఉపయోగించడంమెడ మసాజర్. దిమెడ మసాజర్EMS, హీటింగ్ మరియు వాయిస్ ప్రాంప్ట్ ఫంక్షన్‌లను కలిగి ఉంది. మూడు విధులు మీ కండరాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు కలిసి పని చేస్తాయి, ఆపై అలసట నుండి ఉపశమనం మరియు కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. కాబట్టి మీ మెడను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి నెక్ మసాజర్ మంచి సాధనం. కానీ దయచేసి మెడ మసాజర్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుందని దయచేసి గమనించండి, ఇది మీ గర్భాశయ వెన్నెముక వ్యాధికి చికిత్స చేయదు. కాబట్టి మీరు ఇప్పటికే గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధులను కలిగి ఉంటే, దయచేసి వీలైనంత త్వరగా ఆసుపత్రికి వెళ్లండి!