నేను ఇటీవల నా డెస్క్ వద్ద రాయడానికి కూర్చున్నాను, భుజం మరియు మెడ ముఖ్యంగా అసౌకర్యంగా ఉన్నాయి, మొత్తం ట్రాపెజియస్ కండరం గర్భాశయ వెన్నెముకతో సంబంధం కలిగి ఉంది, యాసిడ్ వ్యాకోచం, దృఢత్వం మరియు తీవ్రమైన నొప్పి చేయిని ఎత్తలేవు ……

ఆఫీసులో ఎక్కువసేపు కూర్చుని ఒకే భంగిమలో ఉండే చాలా మంది తల్లిదండ్రులకు ఇలాంటి భావాలు ఉంటాయని నేను నమ్ముతున్నాను. మరియు పిల్లవాడు, ఎక్కువసేపు చదవడం మరియు రాయడం వల్ల, మెడ నొప్పిగా ఉందని కూడా ఏడుస్తాడు. ముఖ్యంగా పిల్లలు మొబైల్ ఫోన్లు ఆడటం మరియు తప్పుగా కూర్చోవడం అలవాటు చేసుకున్నప్పుడు, గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది! కౌమారదశ గర్భాశయ ఆరోగ్య సర్వే డేటా ప్రకారం, 80% కౌమారదశలో ఉన్నవారికి గర్భాశయ వెన్నెముకలో ఉప-ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి.

మీకు గర్భాశయ వెన్నెముక సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో సమర్థవంతంగా గుర్తించడానికి ఒక మార్గాన్ని నేర్పండి:

1. మీ భుజం బిగుసుకుపోయి అప్పుడప్పుడు నొప్పిగా అనిపిస్తుందా?

2. చాలా కాలం తర్వాత మీ చేతుల్లో తిమ్మిరి లేదా అప్పుడప్పుడు తిమ్మిరి ఉందా?

3. గర్భాశయ వెన్నెముక రెండు వైపులా పొడుచుకు వచ్చినట్లు మీకు అనిపిస్తుందా?

4. సహజంగా నిలబడినప్పుడు మీ భుజాలు అసమానంగా ఉన్నాయా?

5. ధరించే బూట్ల రెండు వైపులా విరుద్ధంగా ఉన్నాయా?

అసంపూర్ణ తల లేదా తల నొప్పి, నిద్రలేమి, గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్ వంటి లక్షణాలు ఉంటే ఏర్పడి ఉండవచ్చు. ఉప-ఆరోగ్య లేదా వ్యాధి లక్షణాలు ఉన్నా, వాటిని సకాలంలో పరిష్కరించాలి. అత్యంత ప్రత్యక్ష మార్గం ఆసుపత్రికి వెళ్లడం.

మరొక పరిష్కారం ఏమిటంటేమెడ మసాజర్దిమెడ మసాజర్EMS, తాపన మరియు వాయిస్ ప్రాంప్ట్ ఫంక్షన్‌లను కలిగి ఉంది. ఈ మూడు విధులు మీ కండరాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు తరువాత అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి కలిసి పనిచేస్తాయి. కాబట్టి మెడ మసాజర్ మీ మెడను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీకు మంచి సాధనం. కానీ మెడ మసాజర్ మీకు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీ గర్భాశయ వెన్నెముక వ్యాధికి చికిత్స చేయలేదని దయచేసి గమనించండి. కాబట్టి మీకు ఇప్పటికే గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధులు ఉంటే, దయచేసి వీలైనంత త్వరగా ఆసుపత్రికి వెళ్లండి!