నొప్పి నివారణ కోసం మోకాలి మసాజర్ మోకాలి నొప్పి మసాజ్ మెషిన్ ఉత్తమ మోకాలి మరియు లెగ్ మసాజర్ మోకాలి వైబ్రేషన్ మెషిన్

ద్రవాన్ని వదిలించుకోవడం

వయస్సు పెరుగుదల లేదా సంవత్సరం పొడవునా తీవ్రమైన వ్యాయామం మోకాలి కీలులో సైనోవియల్ ద్రవం యొక్క శోషణ మరియు జీవక్రియ యొక్క అసమతుల్యతకు దారి తీస్తుంది, ఫలితంగా ఎఫ్యూషన్ ఏర్పడుతుంది. ఒకసారి మోకాలి ఎఫ్యూషన్ ఎక్కువగా ఉంటే, అది పదేపదే నొప్పిగా ఉంటుంది మరియు పనితీరు క్షీణిస్తుంది మరియు అది నడవలేకపోతుంది.